Escola Mila Ensina

Descubre cómo cocinar comidas increíbles y saludables con comidas preparadas para 15 días completos., ¡Dedicando solo 2 horas en la cocina!

Vas a dominar el secreto de la planificación y organización perfectas para preparar tus comidas con máxima eficiencia, en solo 2 horas.
Libérate de la cocina por hasta 15 días y ten más tiempo para enfocarte en lo que realmente importa en tu día a día.

¡No se trata solo de hacer una fiambrera y ponerla en el congelador!

Entonces, si estás cansado(a)

EL MÉTODO COMIDA SALUDABLE SIN ESTRÉS ¡ES PARA TI!

VEJA ALGUNS PRATOS QUE FAZEMOS

El Comida Saludable Sin Estrés fue desarrollado para ti…

Vas a aprender a planificar, organizar, cocinar y tener más tiempo para hacer lo que quieras, cuando quieras.

Ahora es el momento de alcanzar lo que has buscado durante años: un estilo de vida saludable, incluso con tu rutina agitada, para tener tiempo libre para cuidarte, disfrutar de la familia y vivir la vida como se merece: ¡sin estrés!

Al unirte a Comida Saludable Sin Estrés, tendrás acceso a:

¡Clases en video con grabación profesional!

Tendrás el paso a paso de cada receta, desde la compra de los alimentos hasta la preparación. ¡Y además tendrás el PDF de la receta + la lista de compras debajo de cada clase!

¡Listas de compras sectorizadas!

¿Alguna vez te has sentido perdida en los pasillos del supermercado o simplemente has perdido horas de tu día por no saber qué comprar? No te preocupes, he creado una lista de todo lo que es esencial que compres en el supermercado, dividida por secciones, y en cada pasillo sabrás exactamente qué comprar.

¡Clase en video sobre congelación y descongelación!

En este módulo entenderás en detalle cómo congelar y descongelar todas tus comidas para que, al descongelarlas, sigan teniendo el aspecto de comida recién hecha, manteniendo su sabor y textura.

¡Etiquetas de identificación y fecha de caducidad de las fiambreras para que las descargues e imprimas!

Con estas etiquetas podrás identificar el nombre de cada plato, con la fecha en que lo preparaste y su fecha de caducidad, lo que te ayudará a encontrar fácilmente lo que deseas consumir en el día.

Mas não para por aí não…

Si actúas hoy mismo, te daré acceso a ¡algunos regalos exclusivos!

BÔNUS 1


Vídeo Aulas + Receita | Ficha
+ Pão de Parmesão
+ Pão de Hambúrguer Low Carb
+ Focaccia Low Carb
+ Pastel Low Carb

BÔNUS 2


Vídeo Aulas + Receita | Ficha
+ Bolinho de Cenoura
+ Bolinho de Maça
+ Bolinho de Chocolate
+ Naked Cake de Chocolate
+ Brownie de Chocolate
+ Cake de Amêndoas
+ Cake de banana com cranberries

BÔNUS 3


Vídeo Aulas + Receita | Ficha
+ Torta Caprese
+ Quiche de Frango Cremoso
+ Mini Tortinha de Alho Poró
+ Quiche de Camarão

Além de todos esses bônus eu preparei, somente hoje, um BÔNUS ESPECIAL com mais de 60 receitas...

Veja os depoimentos de algumas alunas...

Conheça a Chef Mila

Mila é Chef de Alimentação Saudável especializada em alimentação Saudável, Low Carb e Funcional.

Referência na área há mais de 15 anos e ampla experiência em desenvolvimentos de cardápios, planejamento e organização alimentar.

Reconhecida pela mídia e com vasto trabalho para grandes restaurantes em todo Brasil, Mila decidiu levar sua metodologia e receitas para mulheres que assim como ela possuem pouco tempo para cozinhar. Cansada e exausta de viver dessa forma, sem tempo livre para nada ela criou o Método Cozinhe em 2 horas para 15 dias e se libertou da cozinha.

Para criar o Método Mila utilizou toda sua experiência como Chef de Cozinha que há mais de 15 anos desenvolve cardápios saudáveis e treina equipes pelo Brasil e pelo mundo.

Adquirindo o Comida Saudável Sem Estresse HOJE, você vai levar:

+ Bônus

De R$697,00 por

12x de R$16,67

ou R$ 167,00 à vista

Perguntas Frequentes

Como é o Curso Cozinha Prática e Saudável Sem Estresse?

O programa oferece um completo sistema de ensino desenvolvido por Chef Mila, projetado para otimizar a preparação das refeições semanais em apenas 2 horas. Isso libera cerca de 60 horas por mês, permitindo que você dedique esse tempo às atividades que mais gosta.

Exatamente! Você vai descobrir que, ao aderir ao planejamento meticuloso que abrange desde a elaboração do cardápio até a compra eficiente dos ingredientes, é totalmente viável preparar as refeições da semana em apenas 2 horas. O processo inclui um plano detalhado para o mise en place (pré-preparo) e uma estratégia para cozinhar as receitas de maneira simultânea e eficiente. Ainda tem dúvidas?

Absolutamente! Cada cardápio inclui uma lista completa de alternativas para que você possa personalizar as receitas de acordo com suas preferências alimentares ou restrições nutricionais. Contamos com o suporte de uma Nutricionista renomada que fornece orientações claras sobre como manter uma dieta equilibrada, complementadas pelas dicas culinárias da Marina, que adicionam um toque especial de sabor de restaurante às suas refeições. Para aqueles com restrições alimentares específicas, é aconselhável buscar a orientação de um nutricionista qualificado. Dessa forma, você assegura que suas necessidades individuais sejam atendidas e recebe suporte adicional para adaptar os ingredientes de acordo com sua dieta.